여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 정형외과 최연소 센터장이라는 타이틀도 멋진데, 알고 보니 실력파 물리치료사시더라고요! 게다가 SNS에서 재활 운동 영상으로 엄청 유명하시대요. 저도 팔로우하고 꾸준히 챙겨보고 있는데, 진짜 꿀팁들이 많아서 완전 팬이 됐어요!

바쁜 현대인들에게 딱 맞는 책이 드디어 나왔습니다! 바로 오픽스, 오민규 물리치료사님의 60초 스트레칭! 와, 제목부터 확 끌리지 않나요? 하루 24시간이 부족한 우리에게, 단 60초 만에 건강을 챙길 수 있는 기회라니! 이건 무조건 봐야 해!

이 책은 오픽스님이 수년간의 임상 경험을 바탕으로 만든 스트레칭 안내서예요. 오래 앉아있는 우리들을 위해 꼭 필요한 책이죠. 솔직히, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 어깨도 뭉치사무실추천고 허리도 뻐근하잖오픽스부동산아요. ㅠㅠ 그럴 오픽스때마다 스트레칭해야중개수수료무료지 생각은 하지만,오픽스중개법인 막상 뭘 해야 할지 막막할 때가 많았거든요.

근데 이 책은 딱 60초 안에 할 수 있는 스트레칭 동작들을 쉽고 자세하게 알려줘서 너무 좋아요. 그림이랑 설명도 엄청 친절해서 따라 하기도 쉽고요. 저도 틈날 때마다 책 펼쳐서 스트레칭하는데, 확실히 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌이에요!

60초 스트레칭은 21세기북스에서 출판되었고, 2025년 2월 26일에 발매되었어요. 따끈따끈한 신상이죠! 여러분도 오픽스님의 60초 스트레칭으로 건강한 하루 보내세요! 강력 추천합니다!