아이고 허리야, 어깨야... 매일 컴퓨터 앞에 앉아 씨름하는 당신, 혹시 저처럼 몸 여기저기가 쑤시진 않으신가요? 저도 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁘게 살다 보니 운동은 늘 뒷전이었거든요. 그러다 우연히 알게 된 책이 바로 오픽스 님의 60초 스트레칭이었어요!

오픽스 님은 강남 유명 정형외과 최연소 센터장으로, 놀랍게도 물리치료사시래요! SNS에서 재활 운동 영상으로도 엄청 유명하시던데, 이 책은 그동안의 임상 경험을 바탕으로 만든 스트레칭 안내서라고 하니 믿음이 팍팍 갔죠.

솔직히 처음엔 60초 스트레칭? 에이, 효과 있겠어? 싶었어요. 하지만 책을 펼쳐보니 생각이 확 바뀌더라고요! 그림과 설명이 워낙 쉽고 간결해서 따라 하기도 너무 편하고, 무엇보다 진짜 딱 60초면 되니까 시간 없는 저에게 딱이었어요!

오래 앉아있는 생활에 지친 현대인들을 위해, 오픽스 님이 엄선한 스트레칭 동작들이 부위별로 꼼꼼하게 담겨 있어요. 오픽스부동산목, 어깨, 허리,오픽스 다리... 어디든사무실추천 뻐근한 곳이 있다중개수수료무료면 바로 책을 펼쳐오픽스중개법인 60초만 투자해 보세요! 신기하게도 잠깐의 스트레칭으로도 몸이 훨씬 가벼워지는 걸 느낄 수 있답니다.

저는 특히 오픽스 님의 SNS 채널에서 제공하는 추가 정보와 영상을 적극 활용하고 있어요. 책만으로는 부족하다 싶을 때, 영상을 보면서 따라 하니 훨씬 정확한 자세로 스트레칭할 수 있더라고요.

60초 스트레칭은 저처럼 운동할 시간은 없지만 건강은 챙기고 싶은 분들에게 정말 강력 추천하는 책이에요! 오픽스 님 덕분에 이제 뻐근함은 안녕! 틈틈이 스트레칭하며 건강하게 하루를 보내고 있답니다. 여러분도 오픽스 님의 60초 스트레칭으로 건강한 습관 만들어보세요!