여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 유명 정형외과 최연소 센터장인데, 놀랍게도 물리치료사 출신이래요! 바로 오민규 님이신데요. 이 분이 SNS에서 재활 운동 영상으로 엄청 유명하시더라고요. 저도 팔로우하고 틈틈이 보고 따라 하고 있어요.

그러다 알게 된 게 바로 오픽스 님의 책, 60초 스트레칭이에요! 21세기북스에서 나왔는데, 진짜 현대인을 위한 맞춤형 스트레칭 안내서라는 느낌이 팍 왔어요. 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁘게 사는 우리에게, 운동은 늘 뒷전이잖아요. 그런데 오픽스 님은 물리치료사로서 수많은 임상 경험을 바탕으로, 딱 필요한 스트레칭만 쏙쏙 골라서 알려주시는 거죠.

특히 마음에 들었던 건 제목 그대로 60초 안에 끝낼 수 있다는 점! 오래 앉아있는 직장인들에게는 진짜 희소식이죠. 저도 오래 앉아있는 직업이라 늘 어깨랑 목이 뻐근했는데, 오픽스 님 스트레칭 따라 하면서 많이 좋아졌어요.

이 책은 2025년 2월 26일에 출간되었는데, 벌써부터 입소문이 자자하더라구요. 고쳐주는 60초 스트레칭이라는 부제처럼, 진짜 뭉친 근육을 시원하게 풀어주는 느낌이에요. 오픽스 님, 정말 대단하신 것 같아요!

여러분도 혹시 몸이 뻐근하거나 운동할 시간이 부족하다면, 오픽스 님의 60초 스트레칭 한번 읽어보시는 걸 추천해요. 짧은 시간 투자로 건강을 챙길 수 오픽스있는 좋은 기회가 중개수수료무료될 거예요! 저처럼오픽스부동산 SNS 팔로우하고사무실추천 영상 보면서 따라오픽스중개법인 하는 것도 좋구요!