. 잠을 충분히 자지 못하면 눈의 회복 시간이 부족해지고, 혈관 수축과 이완의 균형이 깨지게 되었어요. 특히 밤늦게까지 스마트폰을 보거나, 수면 시간이 불규칙한 경우 눈 충혈이 만성적으로 나타나는 경우도 있었어요. 충분한 수면은 눈 건강을 위한 가장 기본적인 관리 방법 중 하나였어요. 알레르기도 눈 충혈의 주요 원인이었어요. 꽃가루, 먼지, 동물의 털 같은 알레르기 유발 물질에 노출되면 눈이 가렵고 충혈되기 쉬웠어요. 이때 눈을 자꾸 비비게 되면 혈관 자극이 더 심해져 충혈이 오래 지속되었어요. 특히 계절성 알레르기가 있는 사람들은 특정 시기에 눈 충혈이 반복적으로 나타나는 경향이 있었어요. 스마일라식수술 병원추천 강남역안과 추천 스마일라식가이드 강남역 안과 선택 렌즈삽입술 비용 강남 렌즈삽입술 스마일프로 회복 신사역안과